酵素浴の効果について
酵素浴とは50～70度になった発酵したおがぐずや米ぬかの浴槽に10～20分入る温浴方法で、この高温になる生きた酵素を毛穴から体内に取り込むことによって、新陳代謝が活性化され免疫力や自然治癒力を高め、身体の内側から健康になる効果が期待できます。
最近ではガンに対しての代替療法として酵素浴を勧められることもあるようです。
酵素浴は健康以外にも、女性には嬉しいデトックスやアンチエイジング、ダイエットにも効果があるとされます。
身体の芯から温めるので、温浴後も全身がぽかぽかとしシャワーで洗い流した後の肌は驚くほどつるつるすべすべで美肌・美白になっていきます。
また、続けることにより不要な老廃物を綺麗に排出できるようになっていくので、冷え性改善や便秘の解消にも効果があるでしょう。
発酵したお風呂に入浴することで、様々な効果が実感出来る酵素浴は副作用もなく、子どもから妊婦、高齢者まで安心して楽しめるオススメの健康法といえます。
肌がすべすべになって芯まで温まる酵素浴
酵素ドリンクを使った酵素ダイエットによって酵素というものに注目が集まっていますが、実は酵素には飲むだけではなく他の使い道も存在します。
それは酵素浴というものです。
一体どのようなものなのかというと、米ぬかやおがくずなどをお風呂に入れることにより発酵させ、その熱によって温まるというものです。
気になるのはやはり、その酵素浴によってどのような美容効果があるかということでしょう。
すぐにでも実感出来る効果として挙げられるのは、肌がとてもすべすべになるということです。
人によっては基礎化粧品が不要になるほどで、これだけでも十分価値があると言えるでしょう。
また、発酵熱によって温まった体は冷えにくいので湯冷めすることなくぐっすりと眠ることが出来ます。
生活が不規則で睡眠が安定しないという人にも酵素浴はとてもおすすめです。